Gepost op 20-jul-2018

Fysical Hillegersberg

Nog een excuus om vaker je sportoutfit uit de kast te trekken!

Fitnessen is gezond en goed voor je hart- en bloedvaten. Wist je echter dat je in de sportschool ook iets goeds doet voor je hersenen? Beweging stimuleert de productie van lichaamseigen gelukshormonen, vermindert stresshormonen (adrenaline en cortisol) en tegelijkertijd wordt je hersenpan beter voorzien van bloed, zuurstof en voedingsstoffen. Hierdoor worden de zenuwschakelpunten (ook wel synapsen genoemd) functioneler en beter met elkaar verbonden.

Het resultaat: je concentratie- en reactievermogen en je geheugenprestaties nemen toe.

Sport bevordert mentaal Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat fysieke activiteiten onze cognitieve vaardigheden trainen, zoals aandachts- en besluitvormingsprocessen, ruimtelijk inzicht en communicatieve vaardigheden.

Het is ook bewezen dat sport een positieve invloed heeft op de hormoonhuishouding. Deze processen maken echter niet per se slim, maar bevorderen de intelligentie in het dagelijks leven: We kunnen ons beter concentreren, nieuwe processen sneller onthouden, motorisch handiger worden en nieuwe taken met meer zelfvertrouwen benaderen.

De positieve effecten van regelmatige beweging op geest en hersenen zijn natuurlijk van groot belang. Dit geldt niet alleen voor volwassenen, maar zeker ook voor kinderen. Uit diverse wetenschappelijke studies blijkt dat kinderen met een goede conditie beter in staat zijn om zich tijdens het leren te concentreren en vaak meer gemotivee

Contact
Bericht verzonden. We nemen snel met je contact op.